Встреча, посвящённая профилактике вредных привычек и здоровому образу жизни
В нашем Центре прошла встреча, посвящённая профилактике вредных привычек и здоровому образу жизни. И это был не скучный лекторий, а настоящая работа над собой!
Сегодня у нас в гостях были ученики школы №50 — и они отлично включились в процесс!
Мы вместе разобрались:
- что вообще такое ЗОЖ и из каких «пазлов» он складывается;
- поговорили о вредных привычках: чем они опасны, как незаметно входят в жизнь и почему так важно уметь сказать им «нет»;
- познакомились с методикой «Колесо баланса»;
- создали личную карту здоровья, оценив каждый ключевой критерий;
- проанализировали результаты и составили план действий — как быстро и реально сделать свою жизнь здоровее.
А ещё:
- отделили правду от мифов о ЗОЖ;
- сыграли в «зожного крокодила» (было весело!).
Спасибо каждому участнику за активность и открытость!
Уверены: маленькие шаги сегодня — это большие перемены завтра.
